top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od . Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít
.com
Pozri si ponuku a prihlás sa aj ty!
Zimné kurzy 2019 sú tu
Hulahoop intermediate
Hodina určená pre mierne pokročilých, takých, čo už absolvovali u mňa kurz, či sa naučili základy sami. Na hodinách si zopakujeme naučené a vyladíme detaily. Pomakáme na správnej technike, vďaka ktorej bude každý pohyb dokonale ladný. Pri krúžení dostane zabrať naša kondička, v točení na rôznych častiach tela už vydržíme dlhšie a budeme vedieť plynule prechádzať z jednej časti na druhú. Nadviažeme na naučené triky a rozvinieme ich ďalej, naše zručnosti točenia a manipulácie hulahoopu v rukách nadobudnú naozaj efektný level. Popracujeme na nových efektných trikoch, ako sú breaky, izolácie, manipulácie, vortex, wedgies, body rolly. V jednotlivých pohyboch sa naučíme uvoľniť, zabaviť sa, používať ich v súvislostiach a dostať sa tak na úroveň Flow Art. Na začiatku hodiny sa venujeme rozvičke celého tela, rozhýbavaniu kĺbov a hlavne chrbtice.
Deň: Pondelok
Čas: 20:00 - 21:00
Miesto: Nevädzová 4
Začiatok kurzu: 14.1.2019
Koniec kurzu: 25.3.2019
Voľné dni: 25.2.2019
Trvanie kurzu: 10 lekcií / Cena: 60 €
Facebook event:
https://www.facebook.com/events/763471327347556/
HULAHOOP BEGINNERS
Hodina určená pre začiatočníkov, na veku a pohlaví nezáleží. Len na chuti učiť sa nové, netradičné pohybové aktivity. Hulahoop totiž nie je len pre deti, či na chudnutie. Tanec s kruhom je kreatívny, zábavny a vizuálne krásny. Na hodinách sa naučíme hoopovať na páse v rôzných pohybových variáciách a postupne pridáme aj iné časti tela - nohy, krk, hrudník. Pri krúžení dostane zabrať naša kondička a pri rôznych trikoch aj naša myseľ. Vďaka laterálnym cvičeniam na rukách si zlepšíme prepojenie ľavej a pravej mozgovej hemisféry. Popracujeme na základných trikoch a jednoduchých prepojeniach. Na začiatku hodiny sa venujeme rozvičke celého tela, rozhýbavaniu kĺbov a hlavne chrbtice, ktorá je celý deň zanedbávaná sedením.
Deň: Pondelok
Čas: 18:45 - 19:45
Miesto: Nevädzová 4
Začiatok kurzu: 14.1.2019
Koniec kurzu: 25.3.2019
Voľné dni: 25.2.2019
Trvanie kurzu: 10 lekcií / Cena: 60 eur
Facebook event:
https://www.facebook.com/events/332547424015604/
Hulahoop deti
Pre všetky hravé a inovatívne deti vo veku 7-10 rokov. Dáme si poriadnu rozvičku, naučíme sa hoopovať na bruchu, na krku, na rukách, nohách, ramenách, proste všade, kde sa dá. A to nie len s jedným, ale s dvoma či tromi kruhmi zároveň. Triky a finty sú zábavné a pri tom rozvíjajú pohybové schopnosti, motoriku, balans, silu a kondíciu. Cvičenia sú robené formou hier, ktoré deti bavia a ani nevedia, ako sa pri tom skvele vzdelávajú! Pohyb je totiž bránou k správnemu rozvoju mysle. Sústredím sa na ich vlastnú vnútornú motiváciu niečo dosiahnuť, podporujem ju pochvalami ale aj jasnými cieľmi. Na hodinách podporujem aj deťom vlastnú chuť tvoriť a nechávam im priestor na vymýšlanie - nových hier či tanečných choreografií.
Tento rok sa kurzy pre deti nekonajú pre nedostatočný záujem. Ak máte záujem, prosím, informujte ma
bottom of page