Pozri si ponuku a prihlás sa aj ty!

Zimné kurzy 2019 sú tu

Hulahoop intermediate

Hodina určená pre mierne pokročilých, takých, čo už absolvovali u mňa kurz, či sa naučili základy sami. Na hodinách si zopakujeme naučené a vyladíme detaily. Pomakáme na správnej technike, vďaka ktorej bude každý pohyb dokonale ladný. Pri krúžení dostane zabrať naša kondička, v točení na rôznych častiach tela už vydržíme dlhšie a budeme vedieť plynule prechádzať z jednej časti na druhú. Nadviažeme na naučené triky a rozvinieme ich ďalej, naše zručnosti točenia a manipulácie hulahoopu v rukách nadobudnú naozaj efektný level. Popracujeme na nových efektných trikoch, ako sú breaky, izolácie, manipulácie, vortex, wedgies, body rolly. V jednotlivých pohyboch sa naučíme uvoľniť, zabaviť sa, používať ich v súvislostiach a dostať sa tak na úroveň Flow Art. Na začiatku hodiny sa venujeme rozvičke celého tela, rozhýbavaniu kĺbov a hlavne chrbtice.

Deň: Pondelok

Čas: 20:00 - 21:00

Miesto: Nevädzová 4

Začiatok kurzu: 14.1.2019

Koniec kurzu: 25.3.2019

Voľné dni: 25.2.2019

Trvanie kurzu: 10 lekcií / Cena: 60 €

Facebook event:

https://www.facebook.com/events/763471327347556/

HULAHOOP BEGINNERS

Hodina určená pre začiatočníkov, na veku a pohlaví nezáleží. Len na chuti učiť sa nové, netradičné pohybové aktivity. Hulahoop totiž nie je len pre deti, či na chudnutie. Tanec s kruhom je kreatívny, zábavny a vizuálne krásny. Na hodinách sa naučíme hoopovať na páse v rôzných pohybových variáciách a postupne pridáme aj iné časti tela - nohy, krk, hrudník. Pri krúžení dostane zabrať naša kondička a pri rôznych trikoch aj naša myseľ. Vďaka laterálnym cvičeniam na rukách si zlepšíme prepojenie ľavej a pravej mozgovej hemisféry. Popracujeme na základných trikoch a jednoduchých prepojeniach. Na začiatku hodiny sa venujeme rozvičke celého tela, rozhýbavaniu kĺbov a hlavne chrbtice, ktorá je celý deň zanedbávaná sedením.

Deň: Pondelok

Čas: 18:45 - 19:45

Miesto: Nevädzová 4

Začiatok kurzu: 14.1.2019

Koniec kurzu: 25.3.2019

Voľné dni: 25.2.2019

Trvanie kurzu: 10 lekcií / Cena: 60 eur

Facebook event:

https://www.facebook.com/events/332547424015604/

Hulahoop deti

Pre všetky hravé a inovatívne deti vo veku 7-10 rokov. Dáme si poriadnu rozvičku, naučíme sa hoopovať na bruchu, na krku, na rukách, nohách, ramenách, proste všade, kde sa dá. A to nie len s jedným, ale s dvoma či tromi kruhmi zároveň. Triky a finty sú zábavné a pri tom rozvíjajú pohybové schopnosti, motoriku, balans, silu a kondíciu. Cvičenia sú robené formou hier, ktoré deti bavia a ani nevedia, ako sa pri tom skvele vzdelávajú! Pohyb je totiž bránou k správnemu rozvoju mysle. Sústredím sa na ich vlastnú vnútornú motiváciu niečo dosiahnuť, podporujem ju pochvalami ale aj jasnými cieľmi. Na hodinách podporujem aj deťom vlastnú chuť tvoriť a nechávam im priestor na vymýšlanie - nových hier či tanečných choreografií. 

Tento rok sa kurzy pre deti nekonajú pre nedostatočný záujem. Ak máte záujem, prosím, informujte ma

  • facebook-square
  • Flickr Black Square
  • Twitter Square
  • Pinterest Black Square

© 2023 by Odam Lviran. Proudly created with Wix.com.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now